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2009年10月16日
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今年は人生初の夏太りをしてしまいました
 でも､ﾀﾞｲｴｯﾄをするまでの気持ちの盛り上がりがないため､とりあえず運動をすることにしました   まず､ﾊﾙのﾊﾞｽ通園をやめてお歩きにしました  これはﾊﾙがかけっこが早くなりたいと言ってたこともあって､ﾊﾙは走って私が自転車か､なっちゃんをﾍﾞﾋﾞｰｶｰに乗せて歩いてます 歩きだと片道15分位でいい運動 でも帰りは子ども達の寄り道が多くて家を出発してから帰るまで1時間近くかかるかも  私もﾊﾙもいい運動です そして今週水曜日にﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝをやりました 友達達がｱﾘｰﾅのｺｰﾄを予約してくれたので､お友達やご近所ﾏﾏさん6人でやりました 運動するの何年ぶり  って感じだったから､ｽｯｺﾞく楽しかったぁ でも腕の筋肉痛が辛い 翌日には手が痺れてました手が痺れるっておばさん超えておばあちゃんみたい やっと治りました 木曜日はｱﾌﾀｰﾋﾞｸｽ これも楽しかったぁ どんなものか分からずに取りあえず挑戦してみたけど､腹筋したりｽﾄﾚｯﾁしたり大人ﾒｲﾝのﾀﾞﾝｽや子どもも一緒に出来るﾀﾞﾝｽなど色々あって大満足 2時間しっかり動いたからすご～く疲れたぁ でも終わったあとの体が軽い 今回は体験だったから、これからも続けたいけど1時～3時の２時間だから、なっちゃんのお昼寝タイムやハルのお迎え時間もあって毎週は難しそう  ハルはヒップホップの動きに興味があるみたいだし、来週は取りあえずハルを幼稚園に早早お迎えに行ってハルと一緒にダンスを楽しもうと思います ダンスの間、なっちゃんはムス～っとした顔をしてて見てる方が怖かったけど途中から寝てくれました 錆びた体を元気にするために来週も踊ってきます  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年10月16日 20時41分32秒
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