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筋肉を維持するためには動かなければならないのは当然かもしれません．
しかし，動くことによる疲労が以前にも増して蓄積する気がします．

歳といってしまえばそれまででしょう．
土日練習すると，脚部，腰周り，あばら骨の中落ち部分など筋肉の張りが残ります．
以前よりも，より繊細に立たなければ満足しなくなってきています．
必然的に，腹筋は本より各部の筋肉をより強く使い続けなければなりません．

一日目は体が動きません．
ストレッチした後で，体に動きを思い出させるのに一時間以上かかります．
二日目になると，やっと体が動き始めますので何とか練習になります．
そして，その夜から月曜には筋肉の疲労が強く残ります．

体を動かすのは楽しいけれど大変です．