桜麗子の『綺麗』大好き！

今日の鹿児島も晴れていますが、風が強いので庭の木の葉が揺れてます。
リビングで1kgの重りを2個発見！父が筋力トレーニングに使用しているそうです。(なかなかやるじゃん！)
私もこの重りを借りて早速足首に巻き付け、ウェイトトレーニングすることにしました。最初は椅子に腰掛け、脚上げ。次にウェイトを着けたままラテンウォークの練習。しばらく普通に歩いて休憩。今度は脚を横に振り上げ、次に後ろへ振り上げました。
久しぶりのウェイトトレーニングに筋肉がプルプルしてます。
少しずつ足していかないと筋肉を痛めるので今回はこのぐらいにしてまた夕方トライしてみます。