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2012年07月07日
テーマ：ダイエット日記(22817)
カテゴリ：健康
ひさしぶりのダイエット。
とは言っても血を抜いて体重を減らす目的ではありません。 今回しようとしてるダイエットはずばり運動です。 だから現在10年ぶりの運動（テニスやスキーとかの社会人遊びスポーツを運動と言ってますが）を開始して1週間経過するので、後2ヶ月は持続できそうだから体（肝臓や糖尿）がどこまで改善されるか運動前、運動後を血液による測定目的です。 この何年かはダイエットを3回位してます。当初は3ヶ月で15Kg程度のダイエット（脂肪燃焼系サプリと1日2000Kcalと1万歩徒歩目標）を行いましたが、放置するとリバウンド10Kg。また同じ種類のダイエットで10Kg減。放置でリバウンド5Kg。またまた同じ系統で5Kg減と実施してまぁ色々と放置しましたが、リバウンドはしてません。けれども、やはり後10Kgはダイエットさせたいので、今回はスポーツ施設でのマシンと水泳を合わせて後10Kg減を目指すことにしました。 本題。 ここ福岡では献血ルームがど真ん中に並んで3箇所あります。天神・キャナル・博多と。 特徴は、新しくて、個別にTVやDVDが見れて、ドリンクバーで飲み放題で、混雑している所です。 BC9 日本赤十字 九州ブロック 土日もやっているので、会社に来る献血バスなんかより素晴らしくいいです。（もう献血バスには乗れません）。ここはハッピークロス イムズ。 天気は曇り晴れの状態の土曜日11時過ぎでしたが、まず受付からスムーズ（もちろんカードを持って行きますが）。タッチパネルでスイスイで、「400mlですね」「待ち時間30分ほどです」で受付終了。 30分の間、ゆっくりドリンクバーやおかしを食べようとしたら、いきなり「問診」です。 問診受けたら直ぐ横で試験用採血。それからやっと休息しようとしたら「朝食から時間が経過してるのでカロリーメイトをどうぞ」とカフェ並みのサービスです。 一息いれていると呼び出しがあり、少々質問を受けるが問題なしとの事。 また一息いれていると「どうぞ」と呼ばれてしまった。 確かに受付から30分近く経過していたがぼぉーと待っている時間などなかった。 さてそこから開始。長距離バスのようなリクライニングシートに靴ぬいで、TVのチャンネルを探す事もなく、温度調整が素晴らしく整った室内でアッという間に400ml終了。 「10分休息、コップ3杯分の水分補給」と言われて、ついでに3個×3もおかしを食べると、最後に福岡専用のハミガキセットをもらって帰りました。 出た時の自転車置き場は調度57分。（2時間まで無料） 3ヵ月後は、おっしょい博多に行くとしましょう（献血ルームめぐり！）。 ↓食物繊維系 止めたらウ○○がでなくなって体重が減らない！
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最終更新日
2012年07月07日 14時03分54秒
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