ダンスとワンズとＡＢＣ

今年のダンスが始まった気分＾＾
行って来ました。今年初のバレーのレッスン・・・
ストレッチと考えた方がよさそうですが＾＾バレーです。



皆さんにお久しぶりのご挨拶。先生にもお願いして、バーは後ろの方を陣取って。

体の隅々の筋肉を使ってなんだか体が呼吸し始めた気分。

ラッキーでした。初心者さんがいらした。あなたも初心者でしょう＾＾って言われそうですが、初めての方がいらっしゃると、基本に戻るのでありがたいー
昨年は　社交ダンスとの掛け持ちで、１年間で何回レッスンしたかしら？5，６回？後半は全くしていない。
今年は　日曜日はバレーを優先させたい。

Ｌさんも日曜日は忙しいからどうせダンスは出来そうにありません。場所もありませんしね。これまでの所は日曜日は人が多くて・・・今年は日曜の練習はやめよう・・・という事になったんです。それで、晴れて、バレーに行けます。

バーレッスンに始まって途中２人ペアになって背中の柔軟　足上げ　それからセンターレッスン。

最後に教室をななめに。この練習が私は苦手で、チンプンカンプンなのもあるので基本に戻っていただけるとありがたい。
最後に白鳥の湖の四羽の白鳥～♪の音楽に乗ってのステップ・・・あれ、なんていうんだろ？
かなりハードで息が切れそう。持久力つきそうでした。時々するといいかも？



何はともあれ、今日のバレーを終えて　さわやかー

先生が色んな言葉の意味を質問されてましたが　案外　覚えていました。
体も動きを覚えていた。

今年はこのストレッチのレッスン　お休みしないつもり。出来るだけ参加します。
楽しみ～♪