ダンスとワンズとＡＢＣ

日曜日はバレエのレッスン。と言っても大人のバレエ教室。基礎レッスン＾＾ですが。

今日の収穫は・・・

先日　ちちゃさんのブログで　アラベスクは早めに横の腕を決めると・・・・
と言うのがありましたので　実践してみました。
確かに　おっしゃる通り。
しっかり横に手を伸ばす事によって足の上にきちんとボディを置く・・・が意識されるんだ
ボディの前方向と　横のライン　両方のラインをしっかり　意識でしょうか？

うちの先生はここらへん　以前　手からビームを出す＾＾（つまりしっかり伸ばす）
とおもしろく笑いをとってました＾＾この事なのかな？

私の今日の課題は　
５番のグランプリエ
かかとが離れないようなグランプリエが　今日の課題でした。
先週もその前も先生から指摘されました。

私は足首を痛めた事があるのでどうしても　プリエの時には　妙に意識しがち。
この妙な意識が　結果　マイナスの場合が多いのですが。

今日はかかとを離さないようにやってみたら
・・・なるほど　ここに意識を持って行ったら　離れない。
なんと社交ダンスで今　意識しているところと同じ。

ダンスで言う　ボール部分・・・
しっかり　ボール部分で床を捉えるとかかとが離れない。

要はしっかり床を踏め・・・・と言う事だな・・・そう思った。

もう一つ
ルルべの時、ふくらはぎだけでボディを持ち上げようとしない。
背中でボディを持ち上げようと意識する・・・
これはまだ出来ませんし　まだ解らないデスが＾＾

確かにふくらはぎで持ち上げようとするから　ふくらはぎが痛い・・・
背中の意識・・・・

背中使ってないから　バレエをしても背中は痛くならない＾＾

なんだか　社交ダンスとも一致する　言葉・・・
まだ分ってませんが・・・
おもしろくなって来ました。