ダンスとワンズとＡＢＣ

今日のバレエ
注意点
１　プリエやルルベからもとに戻った時　立った時、しっかりとお尻（先生がおっしゃったままですので＾＾）も閉める。納得。どこかあやふやなまま次の動きに移っていた

２　タンジュで足裏で床をこする・・・足裏の筋肉を鍛える意識をもって。

３　背中の後ろ側を通って　遠くを使って踊る。遠くの意識。

４　アラベスク　すべての方向から引っ張られているイメージ
　　昔はビームを出すって言ってたよな＾＾指先　足先　頭先　すべてからビーム
　　ついでに目からもビームです。



バレエレッスンを終えて着替えの時
嬉しい事　言われました。

背中がきれいですね。鍛えてる。ボディビルに行ってるんですか？・・・・って。

実は背中の事を言われたのは今回が2回目。

1回目は　実際ボディビルをしている女性の方から。その方もバレエをしています。

私の背中　細筋が見えるそうです。（きっとうっすらです～～＾＾）
外側の強筋は普通見えるそうです。その内側の細筋がちょっと見えるそうです。普通は見えないらしい～＾＾
背中が割れてる・・・ともおっしゃった・・・ホントかな？　一体　どんなんだろ？
でも　見えません。自分では＾＾
社交ダンスでこうなるのかな？

バレエの先生の背中　すごいですよ。
強筋は全く見えなくて　背中中　細筋です。
すばらしい筋肉図・・・それも細筋図・・・・だと思う～～
レッスンの時　このお背中ばっかり　見てます＾＾

バレエの先生のお背中　いつもレオタードなので見えますから＾＾


バレエに行ってても　さっぱり　足は覚えません
ひたすら　基礎　基礎のボディ作りと思ってますから・・・うれしいかも～～

今回褒めてくださった方・・・
親子でバレエをされてる方。
お母さんは　年齢は多分　私と変わらないのに
体　柔らかいですよ。お背中も・・・
きっと毎日　ストレッチ　やってるんだろうな・・って思います。

私のお背中　だんだん　歳　取ってます。
背中から　歳を取るんだそうです＾＾

私もがんばろうーー

腹筋も背筋もつくと　もっと　強く踊れるのになあ～～