ブライスの自然の恵み生活

今糖尿の病院に行って来ました。
検査をして、薬を処方して貰ってこの時間。
連休前で、それで皆こぞってきているのかしら？とそんな感じがした。薬だけと言う人も多かった。

で、仕事辞めてから実のところ5キロ太ってしまったのです。
先月は、2キロ落としてはいたのですが、それでもかなり血糖値が上がってしまった。
もう少しで、インスリン注射だと言われたのです、この時。

で今日は先月はより更に体重1キロ落として、マルベリーのお茶を飲んで望んだ検査だったが、Ha1cの値が1も増えていた。ショック‼️
先生もどうして？と。

外にも遠出ができないし、室内体操にも限界がある。
手作りのおやつも、程々にしないと。
バターとか砂糖とか、日頃摂取を控えてるのに、最近は、怖いものなしのように、作っては、食べていた。

ある程度年を重ねた人は、カロリーを抑えないと、やっぱり‼️

肝機能も少し値が悪くなったり、中性脂肪がかなり増えたりで、少しやばくなってきたよ。

そこで、縄跳びを買って来て運動する事にした。
薬剤師さんは、それは良いことで、ジョギングよりも効果があるよと言われてきた。
さて、来月の数値はどうなる事やら！