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2020.04.27
カテゴリ：健康
一昨日から血糖値が高くなり、なんとかしなければと始めた縄跳び。
汗をかく事は最近あまし無かったけれど、3分ぐらい跳んだだけで、汗が！☺️ これは皆さんにお勧めです。 １日１日目標が出来ますし。 脚にも肩にも、内臓にもよい気がします。少しずつです。一気に進めると、怪我しますので。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.04.27 19:49:04
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