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January 25, 2011
テーマ：昨日の晩ご飯♪(2346)
カテゴリ：夕食
安くておいしいイナダ。 前回は塩焼き、前々回はお刺身で食べたので、 今回は生ハムを巻いて洋風にしました。   舞茸のソテーを添えて、 もう一品はかぶとトマトのスープです。 今日も外は寒いです。 昨日はなんだか疲れて一日だめでしたが、 今日は家の中でできるエクササイズをしようと思います。 最近こんなDVD付きの本を買いました。 太極拳は動きがとっても緩やかで、 体調が万全でなくてもできると思い、 前々から興味があったんです。 初めてやる太極拳、呼吸がなかなか難しい。 ゆっくりと深い呼吸をしながらやると、 不思議と体と気分がすっきりします。 DVDつきの本てなかなか良いですね。 パワーヨガのDVDつき本も買おうと思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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