ダックス大好き

みなさん、こんにちは。
今日はよく晴れ、空気も秋らしく爽やかでとても過ごしやすいですね。

さて、ここ数日、
やっと自分の悪阻のパターンが解ってきました。

で、下記のことを実践しています。

・やるべき事・やりたいことは、できるだけ午前中に済ませる。
　（夜は悪阻が酷くなる。やりたいことができないストレスを減らす為）

・早めに昼食(朝食兼用)を済ませ、その後はできるだけ体を休める。
　（無理をすると、その後が怖い・・・）

・気分が優れなくても、夕方に愛犬と公園に出掛ける。
　（外の空気に触れると、何故だか気分が晴れるのです）

・夕食は、夫とは別メニュー。夫を待たずに、PM6:30までに済ませる。
　（夫に合わせるのは、ストレスの元。それなら手間でも別メニュー）

今のところ、調子よく過ごしています。

みなさんは、どうですか？