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カテゴリ:つぶやき
ジムに通い始めて2ヶ月目。
まぁ~週に1回~3回くらい通ってます。 そして、以前からやってみたかった「ピラティス」 このレッスンはかかさず行ってます ヨガみたいなのかな~と思っていたけど、 腹筋運動!!筋トレです かなりキツイですが、 お腹に効いてる気がします~ 10回で気分がよくなり、 20回で見た目がよくなり 30回で完全に新しい身体になります と、この運動を考案した、ジョセフ・ピラティスさんは 言ってるそうです。 本当に誰でも30回で体が変わるのかな?? とりあえず、30回を目標に頑張ります お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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