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カテゴリ:出来事
今日は仕事が休み~
日ごろの疲れ、ストレスを解消するために、 職場の仲間と岩盤浴へ行ってきました~ 今日行ったお店には ドライタイプとウェットタイプの2種類の岩盤浴があります。 ウェットタイプはいわゆる普通の岩盤浴。石のベッドに寝転がるやつです。 今日やったのはドライタイプ。 ドームの中に身体を入れて暖かいハーブスチームで汗をかきます。 蒸し器にに入ってるって感じ~(蒸し器に入ったことはないけどね・・・) ハーブは冷えや便秘に効果あるヨモギと、ストレス解消にいいという、 ローズとラベンダー。どちらかを選ぶのですが、 今回はストレス解消にいい方にしました~ かなり汗をかいて、スッキリ~ 岩盤浴の後は、自然食のビュッフェへ いっぱい食べて、いっぱい愚痴ってストレス発散 今日は心も体もデトックスできました~ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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