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息子が卒乳してから、じわりじわりと増えてきている体重・・・
一応、ベストな体重ではあるけれど、あと1キロ痩せたいな～
なーんて思ってるので、コレを飲んでます。
元々は、父が体脂肪（内臓脂肪）を落とすために飲み始めたんですが
私もはまっちゃいました＾＾；
父は毎日数キロ歩いています。
それは、ダイエットしなければならないという体になってしまったからで。
数年前、高血圧と糖尿が一気に出てしまったようで
右目が眼底出血をおこし、ほとんど見えない状態になってしまいました。
それ以来、体にはものすごく気を使っています。
毎日朝晩2回歩いたおかげで、10キロは落ちたんですが
それ以上落ちないのと、内臓脂肪が落ちにくいので
αリポ酸を飲み始めたら、ちょっとずつ下がり始めたんですよ。
それを見て、私も飲んだんですが
やっぱり運動前に飲まないと、効果はないみたいで（苦笑）
でも、体脂肪率は低いところで維持されてるので、いいかな。
やっぱり薬に頼るのもよくないので
運動もそれなりにしてます。
おもいっきりテレビで7月29日に放送された
ＰＮＦっていう体操をちょこっとやってみたりして。
結構ききますよ～
あとは、足の裏に湿布を貼って寝ると、脂肪が燃えるというのを聞いたので
毎晩サロ●パスをはって寝てるんですが
これをやると、むくみがとれてお通じがよくなるような気がします。
簡単だし、オススメですよ～
でも、息子の残った離乳食。
これが一番のダイエットの妨げなのよ～（泣）
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