大好きなもの♪いろいろ

　ああ、むつかしいな。もうすこしなのに。根性ないって言われてもね。ほんと続かないわ。

　１０月６日の日記に登場した三人の男の子のママＦさん。私の話を聞いて豆乳飲み始めたのだが、久しぶりに会ったのでその後の経過を聞いてみた。
　「１０日飲んだのに１キロも痩せないのよ。やめちゃったよ。」
　あー。だめだよだめ。続けなきゃ。心の中でつぶやく。

　「食前に飲んだ？豆乳は即効性はないからもっと長い期間がんばってみて。１日にコップ１杯でもいいから。」と私。
　「私ビール飲むからね。ともたかの母さん飲んでる？」彼女は私が酒飲みだと知っている。へへっ。飲み友達だ。
　「全然のまないって事はないよ。でも控えてはいるよ。」と答える。彼女は３５０mｌ缶のビールを毎日飲むそうだ。調子がでたらもう１本。前は私も飲んでたな。
　「せっかくだからもう少しがんばって豆乳ドリンク飲んでみて。食べる量を少し控えたら良いよ。」と励まし別れる。

　少し前のわたしもそうだった。ＴＶや雑誌で痩せると見聞きするとすぐ飛びつく。すぐ痩せないから、すぐヤメル。いまの私は長いスパンで取り組むことができるようになった。日記のおかげ。楽天広場の皆様の情報、励ましのおかげ。ありがとうございまーす。
　じっくり、ゆっくりゴールをめざすぞ。

　以前はビールは２４本の箱で買っていた。最近は６本ずつ買う。割高になるのは承知している。買い忘れると飲めない。もう少し飲みたいなーというときないのだから仕方ない。たくさん買い込むよりダイエットには向いている。
　
　で、ビールのかわりに買い込むのが「酢」だ。
　黒酢バーモントは当然です。これは夫婦で飲んでいる。



健康シリーズ！タカラ　黒酢バーモント

　黒酢バーモントに出会う前に楽天で注文していた麦酢が今日届く。
　ブルーベリー２本、ユズ２本、リンゴ１本、クランベリー１本
　合計６本で注文する。
　ためしにユズをのむ。うー。酢のような酸味はない。おいしい。ジュースみたい。薄めずストレートに飲める。
　同封されていたパンフレットに「1年間のんで１０キロ痩せた友達がいるが、麦酢を飲んだら痩せますか？」なんて書いてあった。
　こんなにおいしくて痩せれたら最高。
　酢と豆乳でダブルパンチだ。



麦酢フルーツタイプいろいろ6本

　☆　本日の実行
　　　　ウォーキング４０分
　　　　豆乳ドリンク　朝。夕。
　　　　酢いろいろ沢山　COQ10