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November 4, 2004
カテゴリ：ダイエット
まさに日本晴れの一日。気持ちがいい。先週よりなんだかんだと外出する用事があり、昼食を家で食べたのは数えるばかり。そうなると豆乳ドリンクも飲めずマズイ状態になる。 外食もだが、おやつタイムもしっかりある。頂くのは控えめにしているつもりだがついつい調子が出ているようだ。 お友達の家に行き手づくりのケーキなど出された日には、涙をのんで完食となる。もともとお菓子大好きで、ましてや折角作ってくれたのだし…と言うことになる。 体重は増えてはいないのだが、減っていない。 ということは、摂取カロリー＝消費カロリー やせたいのなら、食べ過ぎということだ。 いろいなダイエット方法をやっているが、なかなか結果がでない。１０月１０日より酢を飲みだしたダンナな私よりやせたようだ。詳しくは言ってくれないが１ヵ月後の１１月１０日に体重を聞いてみよう。くやしいな。 マイクロダイエットの情報誌「やせ組」を見た。みんなきれいに沢山痩せている。実は結婚する前にＭＤやったことあるんだ。いまよりズーッと痩せてたけれど、ドレス着るため頑張った。 今、このての食事置換えダイエットはやらないつもり。というか出来ない。昼食をともにする次男の食事がおろそかになると思うから。でも「やせ組」見たら心が揺れるのよね。うまく作ってある雑誌だわ。 ☆ 本日の実行 ウォーキング４０分 豆乳ドリンク 朝 黒酢バーモント、麦酢、ＣＯＱ１０ とりあえず、カロリー少なそうなおやつでも探そう。  【ぷりんこまんなん（8個入り）】  【こんにゃくダイエットお試しセット】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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