気ままに歩いていこう！

卒煙も一ヶ月半が過ぎようとしている。

秋になると「食欲の秋」なんて言うが。
食べ物がやたら美味しく感じる。
連日、猛暑なのにも関わらず“夏バテ知らず”（笑）
きっと胃の機能が正常に働いてるんだろうな。

タバコをやめる前までは
すぐ胃の調子を崩しては、消化不良、ムカつき、胃痛。
きっと栄養もきちんと吸収されていなかったんだと思う。
そう言えば、卒煙してから、胃痛に悩まされた記憶がない。
これは明らかにタバコが胃に負担をかけていたということだよな。

ダイエットをしよっかな。
とか言っていたけど、今は食欲に負けてしまうよ（笑）

でも不健康になって、食べれなくなって痩せるより
今のほうが断然いいよね！（なぜか正当化・・・爆）

と、言うことで。
しばらくは美味しく食べながら、
ストレッチや軽い運動で現状維持することにしたよ。



健康であることに感謝しなきゃね。
人はそれを“あたりまえ”だと思ってしまうものだから・・。




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