気ままに歩いていこう！

卒煙開始から４ヶ月目だ。

なんだかんだと言いつつ・・・
“時間は確実に進むものだ”と実感している。
タバコのない生活にもほどよく慣れてきた。
もう、生理的には大丈夫そうだ。

食後にも全く欲しいとは感じないし
休憩時に「さあ、一服」とも思わなくなった。

しかし、イライラしたり
落ち込んだりした時に、
“吸ったら楽になるかも？”
という誘惑はまだ消えていない。

精神的にはまだまだみたいだ・・。

まあ、焦らなくても大丈夫だよな。
だって、１５年以上も喫煙してきたんだもの。
たった数ヶ月で「はい、何も無かったことにしましょう」
ってな訳にはいかないだろう（笑）

人生は長いしな！

この一ヶ月の間で歯科にも通い、歯石を取ってもらった。
歯周病が進んでいたことに少しショックを受けたが、
早めに分かってよかったと思う。
この歯周病も喫煙が悪影響を及ぼしているらしい・・。
歯の健康ってついつい見落としてしまいがちだけど、
おいしく食べるには歯って重要だからなっ。
自分の健康はやっぱ自分で守らなければ！と思ったよ。

後、最近ドラッグストアに行ったら
「タバコ購入のポイントは廃止」になっていた。
以前はポイントが溜まるので、毎月この店で買いだめしてたんだよな。
ポイントがつかなくなっても、全然痛くないや！
やったー！

と、まあ。
タバコをやめてよかった実感を噛みしめながら（ちょっと大げさ？）
焦らずに一歩一歩、進んでいこうと思う。