働くバツイチのつぶやき

先週の土曜日に始めた、ビリーズブートキャンプ・エリート。


何とか５日目に突入です。
うーーーん、このブログが無かったら、きっと挫折していただろうな・・・。
ここで宣言しておいて止めるのは悔しい＆入隊した仲間もいる・・・という事で
頑張って続けていられます。
いつもいつもブログ様さまです！！（プチ断食の時もここのお陰で続けられた！）

今日は運動した後にシャツなどを洗濯したかったので、
早朝８時からバッタンバッタンやっておりました。偉い？

そして成果ですが、うん、痩せた気がするよ。
体重計が無いので、はっきりと変化は分かりませんが、
５月まではデニムがパンパンだったのに、昨日はスルスルでした。やったね！！

ウエストも、脇と後ろのお肉は随分無くなりました。
前は、硬くなっているけれど、まだまだかな～？？頑張るぞ。
成果が出ると、俄然やる気が出ます。
真夏にこれをやる気にはならないので、今のうちに体を引き締めておこうと思っています。

テレビ通販でやっている『ビリーズブートキャンプ（日本語版）』の後に発売された、
『ビリーズブートキャンプ・エリート（英語版）』は、ＤＶＤ３枚組みです。


その１枚目を２回、２枚目を３回やりました。
今日は１００円ショップで買ってきたダンベルを使ってやったので、
汗ダラダラでした・・・。



テレビでやっているような『飛行機ぶんぶん』とかの動きが、エリート版にはありません。
日本語版では腹筋とかもあるようですが、エリートには今の所出てきません。
テレビで見た動きがあんまり入っていないので、結構意外でした。

でも、腹筋も腕立ても出来ない人なので、こっちで良かった～。
３枚目で出てくるのかな？

２枚目は後ろで一緒にやっている人達も、結構動きについていけなくなっています。
途中で離脱する女性もいたりします。（帰ってくるけど）
超親近感・・・。
ビリー軍曹は『two　more　sets！』『one　more　set！』とか言いながら、
更に動きを追加したり、途中でぶち切ったりと結構勝手です。
『頑張れ』『君なら出来る』『ここの筋肉を使って』（英語なので全くわかりませんが、こんな感じ）
とかベラベラしゃべっているので、セット数が適当だったりします。
そんな所も好きです。

明日・あさっては仕事で遅くなるので、ちょっとお休みです。
土日に３枚目に突入したいと思っています。