今日の練習
jog
流し*10
芝でインターバル jog約60run約120*10
補強
今日は兵アス錬で加古川へ。
まだ足の調子はよくないので他の人とは別の練習を。
寒いのでとりあえず流し多めにやろうととりあえず10本
で、この前グランドでハギ君がやっていたインターバルをやってみた。疲れた。
足にあまり負担をかけずに走りこめた感じでよかったかも。
明日は加古川マラソンなのでまぁ、がんばってみよう。
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最終更新日
2004.12.22 23:27:10
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