ダイエット「マル秘」作戦その1・・・
今年の8つの目標の1つに「体重と体脂肪率の減」があります・・・ その中で、1か月前から「完全にスイーツとの決別」をやっています・・・ そのお蔭で、体重が急激には減りませんが、ジワジワと減っています・・・ これまで何十回と大好きなスイーツ(ケーキ、スナック菓子、和菓子、ビスケット)決別宣言をしては失敗を繰り返してきましたが、1か月続いたというのは「新記録」です・・・(笑) 今回のダイエットでは、「頭」の声が「スイーツを食べたい」と勝手に言ってるのを、「心」の声は「スイーツは百害あって一利なし、痩せたら健康面ほか人生が好転するよ」と反論する・・・という自分の中の葛藤を「心」の声が抑えているという感じです・・・ もちろん強いストレスを感じますが、そういう時は「お父ちゃんは、スイーツアレルギーや!」と家族に虚勢を張ります・・・(笑) 痩せれば(筋力維持で)、 1.昔のズボンが入り、経済効果抜群! 2.沢山買っていた新しいトランクスの「M」が窮屈でなくなる 3.血圧とコレステロールが下がる(目標は薬なしの人生) 4.空手とボディコンバットの蹴りが楽になる 5.ウインドサーフィンのプレーニング(滑走)が楽になる 6.階段の上り下りが楽になる(スタミナアップ) 7.糖尿病にかかりにくなる(なったら、一生治らない) 8.見た目がマシになる?・・・ 9.オシャレが広がる と、思うようにしています・・・ このダイエットを始めてから、キシリトールガムをよく噛むようになりましたし、ミカンをよく食べるようになりました・・・ しかし、この「虚勢」もいつまで続くやら・・・※日本最安値!(年平均2回の利用で、近くにある必要はない) トランクルーム貝塚※貝塚市の不動産情報の総合サイト 貝塚不動産.com※地域最安値!月額5250円岸和田市東ヶ丘町「月極駐車場」にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 大阪府 ブログランキングへ