風邪や花粉症を寄せつけぬ「朝食抜きダイエット」
この冬はついに、一度も風邪を引きませんでしたし、全く風邪気味にもなりませんでした・・・元々かなり健康体で、生まれてこの方入院歴なしで、風邪で寝込んだことは過去２，３０年で、インフルエンザでダウンした数回くらいでしょうか・・・しかし、医者に行かない程度の風邪気味は時々ありました・・・この冬のように、全く風邪を引かなかった年は記憶にありません・・・そして、この春に１０数年ぶりに花粉症がなかった「事件」・・・何か、関係ありそうです・・・３年前から始めた「朝食抜きダイエット」で胃腸の体質改善が進み、免疫力がアップして花粉症と風邪に強くなったのでしょうか・・・？朝食を抜いて、夕食から次の日の昼食まで１６～１８時間胃腸を休めるのです・・・１日３食だと、常に胃腸が休みなく働き続ける事になり、過労でパンクしてしまいます・・・毎日「半日断食」する事によって、胃腸の調子が徐々に良くなってくるのだと思います・・・１年やそこらでは、なかなか結果も現れず、３年続けてやっと結果が出てきたという事でしょうか・・・ポイントは、胃腸にあるのは間違いないでしょう・・・実を言うと、これまでたまに誘惑に負けて朝に食パンを食べたりもしましたが、この春の「花粉症が治った！」という心の底からの喜びで、ここ１カ月はコーヒー以外朝食は一切口にしていません・・・来年の春も花粉症はイヤですから・・・しかし人間の身体は、まだまだお医者さんでもよく分かっていない事も多いようです・・・世の中には誤診も多く、セカンドオピニオンなどで自己防衛するのも必要かと思います・・・身近の親戚でも、癌ではないのに癌と診断されて抗がん剤を打たれて散々な目に合った者や、ヘルニアではないのにヘルニアと診断されて手術寸前までいった者もいます・・・私も織物時代の職業病の難聴で、医者には「一生治らない！」と宣言されていましたが、織物業を止めてから殆ど治ってしまいました・・・という事で、「朝食抜きダイエット」の本丸の体重減はまだナカナカ上手くいってませんが（あと目標まで５キロ減！）、花粉症が治ったというのと、風邪を引かなくなったという事で、今後も徹底的に「朝食抜きダイエット」を貫いて行きたいと思います・・・これで、来年も花粉症が治って風邪も引かなくなったら、本当に「ホンモノ」です・・・しかし、これほど胃腸コンディションの身体に与える影響が大きいとは予想外でした・・・健康で長生きしようと思えば、ジムに行って「外側」の筋肉を鍛えるより、口から入る食事をよ～く考える方がよっぽど重要だと思います・・・そしてもっと大事な事は、自律神経と複雑に絡んでいる胃腸に与える悪影響が甚大だという精神的ストレスを、如何に抑えるかが人生の一大テーマだと思うのです・・・私は生まれつきストレスがあまり溜まらない性格で、尚且つ普段の生活でストレス解消の努力をしていますし、元々胃腸がいたって丈夫です・・・しかし、世の中には精神的に繊細で弱くストレスを溜めやすい人も多く、生活上や性格的になかなかストレス解消をしにくいケースも多く、元々遺伝的に胃腸が弱い人もいますので、本当に気を付けなければなりません・・・ここもポチッと押してください！ご協力お願いします！にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 大阪府 ブログランキングへ
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