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2010.05.20
ジムに行ってすぐにストレッチを１５分してから、マシンを３種類１５分だけするのですが、その中で広背筋を鍛える「ラットプルダウン」をする時に、どうもバーを引き下げる際に手が滑べり気味で、余計な力が入ってしまい、広背筋に集中出来なくなり、「長らく少しだけ」悩んでいました。
それを解決しようと、ネットでトレーニンググローブを買ったのはいいのですが、少し厚手で、指を曲げるのに更に力が入ってしまい失敗しました  その辺がネットでは分かりにくいですね。 そこでスポーツ店に出向いて、再度納得して買ったのがこれです。（生地が薄く、指も曲げ安く滑り止め有り） まだ１００％満足してませんが、素手よりだいぶマシです  広背筋は腰痛予防に非常に重要です。（広背筋下部の腰回りの背筋は、毎朝１０度、５００回背筋運動をして背筋全面を更に補強） またウインドサーフィンのセールの操作も、腕と直結してますので重要で、ボディコンバットなんかのパンチのインパクト直後の「引き」にも深く関わっています。 いつもマシンによる筋トレの後、ボディコンバットやキックボクシングをするのですが、パンチはいつも「空突き」ですので、このグローブをそのままする事によって、インパクトの瞬間が素手より分かりやすいという利点も「発見」しました   ※日本最安値！（年平均２回の利用で、近くにある必要はない） トランクルーム貝塚  にほんブログ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.05.20 08:35:34
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