普段血圧計で血圧を測る時に、心拍数も一緒に出るのですが、ここ３，４日腰痛で睡眠時間が１０時間（普段は６時間）とたっぷり取っているせいか、それがずっと４８回（１分間）しかありません。
普段は５４，５回もあるのですが、何かおかしいです？（一般人平均は６０～７０回）
睡眠時間が心拍数と関係あるのか？睡眠時間が長いと、心拍数が下がって長生きできるのでしょうか？
２０代前半に空手などの激しい運動を繰り返していた時に、心拍数が上がったままだと息が切れてシンドイので、心拍数を下げる為に「息吹き」という鼻から一挙に空気を吸って、口から強くゆっくり吐くという空手の呼吸法を頻繁にしていた頃に、手で測ると３５回くらいしかありませんでしたので、それに比べれば４８回というのは多すぎますが、、、、。
しかし今回の腰痛で、もう若くはない、
オッサンというよりむしろジジイだと自覚し、「無理しない」という事を肝に銘じました
安静時の心拍数より、最大心拍数（運動時）を１２０（ちょっと汗をかく程度が目安）までを絶対キープを合言葉に、
ニコニコ運動を続けたいと思います。
※ボディコンバットの時は、汗が吹き飛び（ひどい時は頭から湯気が出る）、顔がゆがみ、息苦しく、おそらく心拍数が２００くらいあったでしょうか
、５０過ぎたジジイがホントにバカな事をやっていました
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