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2012.09.12
カテゴリ：健康
実は２週間前に食卓に座って、横を向きながら「何気なく」くしゃみをして、軽い腰痛になってしまいました・・・
 もともとヘルニア持ちなので、不覚にもこの時は油断していました・・・  そしてなんとマレーシア旅行の３日前だったのです・・・  普段ならこの程度でしたら、湿布だけで済ませるのですが、旅行先で楽しめなくなるのも叶いません・・・ブロック注射を打つことにしたのです・・・ 注射が功を奏して、徐々に痛みが引いて、幸い旅行中は痛みが治まっていました・・・  ところが帰国した翌日から、腰痛による足の痺れが出てきたのです・・・  旅行中は精神力で無理に痛みを抑えていたのか・・・  確かに旅行中はチョットはしゃぎ過ぎましたし、旅の疲れと旅行前の注射が切れてきたのか・・・  しかし後悔するのが、あの「くしゃみ」です・・・  ここ４，５日ずっと考えていました、このくしゃみを・・・ そして遂に、くしゃみで腰痛にならない方法を発見しました・・・ホンマかいな？・・・ それはくしゃみをするときに、何気なく力を抜いてするのではなく、「身体全身に力を入れて、くしゃみをするのです」・・・  空手の「正拳突き」の場合、突く前は「脱力」して、相手に当たる突いた瞬間のインパクトの時に力を込めないと、パワー（衝撃）が大きくなりません・・・  だんじりの太鼓やドラムも同じ理論です・・・ それと同じで、「脱力」してくしゃみをしたおかげで、腰に思った以上の衝撃が走って腰痛になったのだと思います・・・ ならば、くしゃみの時に「構えて」全身の力を込めてやれば、くしゃみのパワーが全身に「分散」して腰にそれほど影響がなかったのではないかという理屈です・・・ 空手の自由組手で、緊張しすぎて「最初から」パンチに力が入りすぎて、相手に当たらなかったり、当たっても衝撃が少なかったりするのと同じです（慣れや自信でリラックスすれば、相手に衝撃を与えられる）・・・ という事で、ほぼ足の「シビレ」が今日でなくなりましたので、今朝から軽いストレッチを再開しました・・・  そして今日から長い間休んだジムに行って、ストレッチと軽いマシン筋トレだけやって、徐々に身体を慣らしていき、日曜の空手の稽古に間に合うようにしたいものです・・・ ※日本最安値！（年平均２回の利用で、近くにある必要はない） トランクルーム貝塚 ※貝塚市の不動産情報の総合サイト 貝塚不動産.com  にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村  大阪府 ブログランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.09.12 09:08:23
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