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2013.02.03
カテゴリ：健康
ご飯を左手で箸をもって食べるのと同様、最近左手で朝晩の歯ブラシを始めました（私は基本的に右利き）・・・
 目的は「身体の左右のバランスを矯正」するためです・・・  歯磨きは「片方」だけの前腕から肩にかけての運動ですので、あまり良い運動とは言えません・・・  １回５分から１０分も時間をかけると、長年の蓄積で肩こりから「歯痛」になるというバカな事にもなりかねません・・・  鏡を見ながら、肘の高さに気を付けて、不自然で無駄な力が入っていないかをチェックするのがイイかと思います・・・ 全身のストレッチをすると、自分の身体が如何に左右のバランスが「微妙に悪い」かがよく解ります・・・  そう意味で、「悪い方」を少し重点的にストレッチングしたりもするのですが、長年の偏った身体の使い方で、そう簡単に直るものではありません・・・ このバランスの悪さが、加齢による身体のアチコチの痛みや、ウイークポイントの腰痛に悪影響を及ぼしているのでしょう・・・ という事で、ほんの少しでも身体を「カイゼン」できればと、左手で歯を磨き始めたのです・・・  身体のバランスが少しでも矯正できれば、空手の「右の」蹴りや「左の」突きという「不得意技」スピードが０コンマ何秒かは早くなると思います（何故か？上半身と下半身の得意技が違う）・・・ ウインドサーフィンにしても、夏中心にマーブルビーチでやっていますので、「南系の風」が吹くのが多く、どうしてもビーチスタートがポート・タック（左舷＝左から風を受ける）になってしまいます・・・ いろんな方角のビーチでやったり、「北系の風」の吹く冬もやれば、スターボード・タック（右舷＝右から風を受ける）からのビーチスタートになり、バランスも良くなると思うのですが・・・  左手歯磨きが、いずれ間接的に空手やウインドにも大きく好影響を与えると信じて、当分は「この小さな努力」を続けたいと思います・・・  もちろん今年から３５年ぶりに再開する左右手足を駆使するドラムにも、好影響を与えるのは言うまでもありません・・・  ここもポチッと押してください！ご協力お願いします！  にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村  大阪府 ブログランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2013.02.03 11:29:39
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