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2013.02.25
カテゴリ：健康
仕事がシーズンという事もあり、ブログの更新を昨年７月から「１日２回」おこなってきましたが、ここ最近は「１日に１回」が精一杯になってしまいました・・・
 「出来るだけ継続」という事を考えて、今後は「１日１回更新」という事にします・・・  という事で、今日から牛乳を毎朝２００cc飲むことにしました・・・  というのは、先日人生最悪の「便秘」をしたのです・・・  高血圧の人間が、冬の寒いトイレで気張るのは絶対良くありません・・・  これまでの人生では、基本的にはブログのように「１日１回」ですが、ここ半年はたまに「２，３日に１回」と悪化していたのです・・・  そして、「これではイカン！」と思った訳です・・・  対策として、花粉症対策も兼ねヨーグルトという選択肢もあったのですが、「実行しやすさ」と血糖値を下げてくれる「低ＧＩ値食品」という事で、牛乳を選んだ訳です・・・  幸い、今のような寒い冬の朝に冷たい牛乳を飲んでも大丈夫な、「強い胃腸」に産んでくれました・・・感謝してます・・・  しかし、私はもともと牛乳が大嫌いで、小学校の給食の時間は真っ先に鼻をつまんで飲んでいたくらいです・・・ 小学校低学年の頃に、「脱脂粉乳」という不味いモノを飲んでいたのが、一種のトラウマになっていたのかもしれません・・・  その反動で、給食のなかった中学高校という成長期に牛乳を一切飲まなかったのが悔やまれます・・・たとえ、１センチでも背が伸びただろうに・・・ その後大学に入ってから、空手やウインドサーフィンの「補強運動」でバーベル運動などの筋トレを開始するのと同時に、アメリカ製の滅茶苦茶マズイ「プロテイン」を牛乳に混ぜて（当時まだ日本製プロテインが売っていなかった）、イヤイヤ飲み始めました・・・ 空手やウインドサーフィンをする為の基本である「パワーをつける」という目的の為に（体重を筋肉で増やし肉体改造する）、自我を殺したわけです・・ やはり、目標や目的があるというのは、人間を強くしてくれます・・・  という事で、今回は「快便」という目的の為に、「美味しい！」と無理やり思いながら牛乳を飲もうとしているのです・・・（笑） ここもポチッと押してください！ご協力お願いします！  にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村  大阪府 ブログランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2013.02.25 09:10:47
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