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     トランクルーム貝塚のオヤジ奮戦記

     トランクルーム貝塚のオヤジ奮戦記

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2013.08.18
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カテゴリ:健康
人生は長期戦です・・・ぷー

長い人生で、ケガや病気で戦線(仕事)を一旦離れれば、サラリーマンでも甚大な影響が出ます・・・ほえー

自営業者なら、それで「一巻の終わり」です・・・失敗

プロ野球やプロサッカー選手なら、それで1年棒に振ります・・・ブーイング

男女に関係なく、ケガや病気に「如何に強くなるか?」が人生最大の課題と言えるかもしれません・・・パンチ

日常生活の中で、食事に気をつけて内蔵を強化し、定期的な運動で身体(筋肉)を鍛える事が何より大事だと思います・・・グッド

暴飲暴食や不規則な生活(夜行生活)はもっての外です・・・ブーイング

最近多い、うつ等の精神的な病の対処法は難しいですねェ・・・わからん

遺伝的な部分も多いですし、こればかりは解りません・・・わからん

ただ、食事と運動で身体のコンディションが良くなれば、自信もつき、前向きになれるような気がします・・・わからん

その証拠に、ジムに頻繁に通っている人には鬱の人はいないように思います・・・ウィンク

織物時代の20年間は、大した病気やケガもなく、奇跡的に長期間頑張る事が出来ました・・・ウィンク

「20年連続355日24時間工場稼働」させたというのは、私の知る限りおそらく日本の織物業界で「新記録」だと思います・・・うっしっし

今の世の中、長時間労働を自慢してもバカにされますが、ワカル人にはワカルのです・・・うっしっし

こんな他人が見たらショーモナイ経験(実績)でも、本人にとってスゴク自信に繋がるのです・・・ぷー

まァ、長期間頑張り通せたのも、規則正しい生活(朝5時から夜8時まで仕事)、家内によるバランスを考えた食事、朝一15分ストレッチ・・・この3点のお蔭でしょう・・・泣き笑い

イヤもう1点、「希望」という大事な事がありました・・・これが無ければ、精神的に負けてしまいます・・・ウィンク

当初、世界最先端の織物機械(織機)で、世界最速のスピードに挑戦しているという自負があり、早く莫大な借金を返したら「楽」できると・・・目がハート

仕事はかなりハードでしたが、精神的にも体力的にも何とか耐えれたのでしょう・・・涙ぽろり

最近トランクルームの3,4段目の階段から落ちて、足首を骨折か捻挫しそうになりましたが、ナントもありませんでした・・・ウィンク

また、家の照明の電球の取替える時、1.5mの脚立から尻から落ちてしまいましたが、臀部を強打しただけで湿布3,4日で済みました・・・グッド

また一昨日、筋トレマシンを10日ぶりにしたにも拘らず、頑張ってしまって、従来の5キロ重い重量のチェストプレスで、右肩を痛めてしまいました・・・ブーイング

やはり「限界重量(一種のパニック状態)」に近づくと、どうしても理性に反して反射神経が優先して、利き腕に力が入ってしまいます・・・ブーイング

※この辺が、バーベルと違いマシンの欠点です・・・左右バランスが欠いても、上がってしまう・・・ブーイング

人間、パニック状態になると、どこまで理性で動けるかというのが、いくつになっても勝負の分かれ目です・・・パンチ

こればかりは学校で教えてくれませんが、人生で最も大事な事のひとつで、自らの経験で学ぶしかありません・・・ぷー

しかし、昨日の吹いたウインドサーフィンですっかり痛みを忘れてしまいましたし、今ではほぼ治ってしまいました・・・うっしっし

これらも、長年の「朝一ストレッチ」や「食事療法」、「ジムでの有酸素運動と無酸素運動」の効果がジワジワと効いているのかと思います・・・うっしっし

やはり、世の中のスピードが早くなった今のインターネット時代でも、昔からの「継続は力なり」という故事は生きていますねェ・・・うっしっし

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Last updated  2013.08.20 08:23:19
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