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     トランクルーム貝塚のオヤジ奮戦記

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2014.01.24
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カテゴリ:健康
これまで毎晩ビール1本(500mlロング缶)飲んでいましたが、最近週2日だけ飲まないようにしています・・・ウィンク

週2日飲まないというのは、週3回夜にジムに行っているのですが、2回だけ帰ってくるのが夜11時になるのです・・・しょんぼり

ジムに行かない日は、10時には寝ていますので遅すぎるのです・・・ブーイング

これまで11時に帰ってきても、惰性でビールを飲んでいたのですが、「これをキッパリやめよう!」と決断したのです・・・パンチ

ジムに1回行くと、スタジオを2本(45~60分×2)受けますので、帰ってきたらビールも飲みたくないくらいクタクタになるのです・・・ぷー

これがスタジオ1本なら、それほど疲れず、早く帰ってビールを1本となってしまい、何の為にジムに行っているか分かりません・・・ブーイング

そこで健康を考えて、11時に帰ったら即風呂に入ってよく温もり、ビールを飲まず直ぐに寝るのです・・・グッド

疲れていますので、殆ど朝までグッスリです・・・ウィンク

本当は身体の事を考えて、アルコールを一切飲まないのが理想ですが、ビールが好きなのでそうはいきません・・・わからん

アルコールを全く飲めない人で、食に走って糖尿病になる例も周りに結構多いですが・・・その辺の「バランス」が難しいところです・・・わからん

周りでアルコールで身体を壊し、人生を台無しにしている人も多いので、酒量をコントロールして人生をコントロールしなければなりません・・・パンチ

1日500mlだけですが、たかが500mlされど500mlです・・・ぷー

私のジムスタイルの中で「スタジオ2本」というのがポイントで、1本だと夕食とジムへ出発する時間が空き過ぎて、ついつい「ジムに行くのをやめて、ビール1本飲もか?」となってしまうのです・・・ブーイング

そこで、夕食をとって直ぐに早い目にジムに向かい、本当は気の進まないスタジオプログラム1本を無理して受けて、「本命」スタジオプログラムと含めて1日2本受けるのです・・・パンチ

という事で、今後は「健康第一」に考え、最近は夜は仕事を入れずに、極力ジムや空手に行くようにしているのです・・・パンチ

夏は風が吹くと昼にウインドサーフィンに行きますので、その日の夜は疲れてジムに行けませんし、その週の仕事とジムの「調整」が大変だったのです・・・ぷー

いずれにしろ、残り少ない人生を充実させるためにも、ジムや空手で肉体の「外」を鍛え、食事コントロールで内蔵という肉体の「内」を休め、ウインドサーフィンや旅行や音楽で「脳(頭)」をリフレッシュさせる事が、明日の仕事への「活力」になると思うのです・・・うっしっし

この肉体の内と外、脳の3つのバランスを、規則正しい生活の中で如何に保つかが非常に大事だと思います・・・ぷー

元気で仕事や遊びが出来る「健康寿命」を1年でも伸ばすために、この大事な事を念頭に入れて置きたいと思います・・・ぷー

まァ特に音楽に関し、ビジネス的には何年も前から何回もプランを練ってきた「音楽スタジオ(リハーサル)経営」という全く新しい分野にチェレンジする事にワクワクしますし、個人的には30数年ぶりにドラムの再開(先ずはスクールで基礎の練習から)というプランにも期待をかけているのです・・・うっしっし

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Last updated  2014.01.27 08:19:11
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