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2014.05.24
カテゴリ：健康
日曜朝テレビ「ゲンキの時間」で、「脱短命 健康＆長寿の習慣とは？」というのがありました・・・
 そこで面白いデータがあり、日本で１番の長寿県（平均寿命）が長野県（男：８０．８８歳、女：８７．１８歳）で、最下位が青森県（男：７７．２８歳、女：８５．３４歳）というのがありました・・・  テレビの青森県のレストランや食卓のレポートで、辛くて濃い味を好む嗜好が指摘されていました・・・  更に肥満度の目安となるＢＭＩ値が高いことや、歩く歩数も少ないなど、運動不足も指摘されていました・・・  歴史的、風土的な県民性の原因から来ているのでしょうねェ・・・  ならば、どうするれば長生きできるか・・・？ 真逆の薄味で運動すれば良いのか・・・？ しかし、たった２，３年寿命を延ばすために、自分の好みや嗜好、身体の中に組み込まれたＤＮＡに逆らってまで長生きしたいか？という根本的な問題が横たわっていますが・・・ なかなか難しい問題です・・・  大阪は男：７８．９９歳で４１位、女：８５．９３歳で４０位・・・ 個人的には、食事制限で無理して１才寿命が延び、順位が飛躍的に上がったところで、意味はないと思いますが・・・  平均寿命が延びたところで、生き生きと自立デキて生きる健康寿命が延びないと意味がないと思うのです・・・  ２年前のトルコ旅行で、現地で非常に甘いお菓子が好まれているのが、日本の甘党の私でも「次元が違う！」と言うほど驚いたものです・・・ なんせ、饅頭をハチミツに漬けて、平気でオイシイオイシイと言って食べるようなレベルです・・・ 現地のガイドさんから、「子供の頃から甘いモノばかり食べて、若い頃から糖尿病を患い、合併症で早く死ぬんだよ・・・」と聞かされて驚きました・・・ 調べてみると、トルコは男：７３歳、女：７８歳（男女平均７６歳）で世界第４９位のようです・・・ 日本は男女平均８３歳で世界第１位です・・・  日本とトルコの平均寿命の差は７歳です・・・ 健康寿命の差は分りませんが、問題はココだと思います・・・ 好きな事をして、好きなモノを食べて、いつまでも健康で長生きできて、家族に迷惑かけることなく、ある日突然ポックリ逝くのが理想ですが、そうは問屋が卸しません・・・ 人生それ程単純ではありませんし、考えようによっては複雑すぎます・・・ しかし、誰もが棺桶の中で「私の人生はヨカッタ・・・」と思いたいものです・・・  という事で、仕事、健康、人間関係、お金、食べ物、趣味、家族、老後、病気・・・と、日々イロイロ悩みながら、モガキながら生きているのかも・・・ ここもポチッと押してください！ご協力お願いします！  にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村  大阪府 ブログランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2014.05.24 12:00:59
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