|
|
|
2021.12.07
カテゴリ：健康
毎日コーヒー３杯飲んでいますが、これまで何となく一般的なコーヒーフレッシュを入れていました。
しかし先日「食品の裏側」という本を読んで、コーヒーフレッシュはミルクではなく植物油と分かって、それ以来本物の牛乳を入れています・・・（汗）。 この無意識に「何となく」というのがクセ者です。 植物油脂を加工する工程で「トランス脂肪酸」ができる場合があり、トランス脂肪酸を摂り過ぎると体に悪影響を及ぼすと言われています。 「人間は口から入れたモノで出来ている」という当たり前の事を考えると、これまで４０年以上も植物油を飲んでいるのかと思うと背筋が凍ります・・・（汗）。 コーヒーに入れていた砂糖は、何年か前に低GI値のアガベシロップに変更しています。 これで毎日安心して美味しいコーヒーが飲めるのです。 安心・・・これこそが心理的に１番大事なキーワードです。 「１００歳まで健康的に３５年間生きるにはどうしたらイイのか？」という大命題から逆算し、日々の生活習慣を見直し、具体的な細かな対策をイロイロと試行錯誤しています・・・（汗）。 それが吉と出るどうかはワカリマセンが、やってみてダメならまた元に戻せばイイだけの話で、途中で病気や交通事故で私の人生計画が狂ったり挫折しても、家族に迷惑のないようにリスクを最小限に留めるために大きな投資は絶対NGで、あくまでも無借金経営を貫き堅実経営に徹します。 その為に国産乗用車は１５年、軽トラックをもう２０年以上乗っていますが、乗り潰そうか？・・・と。 車なんて保険や車検でランニングコストばかり掛かる割に実働は１０％くらいで、９０％は遊んでいるようなもので、ココは見栄を張っている場合ではないと。 軽トラだけは宣伝カーやウインドの海へのトランポやトランクルームのレンタカーとして、三刀流で頑張ってもらっていますが。 まぁしかし１番ダメなのはトライしない事です。 トライしなければ、一見失敗していないように見えますが、人生に最も大事な経験値というのが蓄積できませんし、その間に心身共に年をとって知らぬ間にチャレンジ意欲が削がれてるのです。 この知らず知らずのうちにというのがヤバいです。 人間ってサボったり、困難から逃げまくっていたら、一瞬で年をとってしまうものですから・・・（汗）。 私が子供の頃に、持病の心臓病を持っていたにも拘らず深夜の機織りをするために睡眠薬を飲んでまで昼に睡眠をとっていた父親は、「目と口があるやろ・・」と私によく言っていましたが、言外に「健康な者ならデキん事はないやろ・・・」と言いたげでした。 身体を蝕んでまで妻子を守ろうとしていた父親の姿が、幼かった私の心に焼き付いています・・・（涙）。 という事で、他人から見ればショーモない事でも、毎日自分なりに考えた「細かいカイゼン」を積み重ねていく事によって、商いが１日でも長く続けられ、充実した人生が手に入ると思うのです。 しかし本当はコーヒーをブラックで飲むのが１番イイのですが、甘党の私にとってソレだけは無理だったのです。   「トランクルーム貝塚」「スタジオ０７２４」「貝塚卓球センター」「テレワーク＆スタディ貝塚」 「 貝塚不動産.com」 大阪府貝塚市名越６６１ tel:０７２－４４６－０７９８ mail: info@sasatani.com  にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村  大阪府 ブログランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2021.12.07 11:55:56
コメント(0) | コメントを書く
[健康] カテゴリの最新記事
|
![IMG_5459[1].JPG](http://thumbnail.image.shashinkan.rakuten.co.jp/shashinkan-core/thumbnail/?title=IMG_5459%5B1%5D.JPG&pkey=149cf74327d24898ee3427f8abfe834ca1dbacb9.47.2.2.2a1.jpg)
