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カテゴリ:日々の日常生活
以前から思っていたのですが、自宅の階段の手すりが危ないと。
2歳の孫がよく階段を上るのですが、手すりがカーブのところに無いので、いつも冷や冷やするのです。 そこで考えました。 そこに手すりをつければ、孫だけでなく自分が2階に行くのが楽だと。 ついでに3階に行くのにも便利だと合計3つの手すりを付けました。 取付はホームセンターでパッケージを買ってきて、インパクトドライバーで簡単に取り付けられました。 自分でやりましたので、5000円ほどしか費用が掛かっていません。 5000円で安全が買えるとはコスパ最高です。 たった5000円で、転倒して入院という最悪の事態を避ければ安いものです。 とにかく周りのシニアの知り合いで「転倒して骨折」している人が多いです。 チョッと転んだだけでも、簡単に手首や足首を骨折しているのに驚きます。 40代や50代でも。 私も去年トランクルームの階段を降りる時に2段踏み外して足首を強烈に捻じって捻挫しそうになりましたが、幸い何ともありませんでした・・・(汗)。 もう30年以上も毎朝15分の全身ストレッチをしていますので、この時ほど日頃の予防が大事だと痛感しました。 ドラム練習でも手首と足首を頻繁に使いますので、これも身体の鍛錬になっているのでしょう・・・ とにかく、こういったチョッとした運動で身体の関節各部位の「可動域を少しでも広げる」事が大事です。 という事で、これからの生活で危険なのは「転倒」です。 転ばないことが寿命に直結します。 なので2年前に自宅リビングをリフォームした時に、バリアフリーに近いフローリングにしたのです。 とにかく、これからは「転ばない」を合言葉にしようと・・・(汗)。 「トランクルーム貝塚」「スタジオ0724」「貝塚卓球センター」「テレワーク&スタディ貝塚」 「 貝塚不動産.com」 大阪府貝塚市名越661 tel:072-446-0798 mail: info@sasatani.com にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 大阪府 ブログランキングへ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2022.07.11 07:35:01
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