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August 21, 2009

ダイエットのお供に。。

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23333)

カテゴリ：コスメ以外

かんてんぱぱ

カロリーポコ

design by sa-ku-ra*

かんてんぱぱシリーズカロリーポコ（パイン味）　46g×5袋

最近ちょっと太り気味で

もともと結構太っていたのをダイエットして15キロ痩せました。。
痩せてから、もう10年以上キープしているのですが
油断すると2・3キロは増えてしまうんですよね

お菓子大好きだし。

この頃、お菓子が離せなくなっちゃっているのです。
食べないときはまったく食べないけど、食べ始めるとだめなんですよね

　　
なので、これはいかんと

おやつ食べるなら、これにしようと
いつもの化粧品専門店で
売られているこれを買って間食の代わりに食べています。

一袋で五カップ分の寒天ゼリーができます。
ひとつ7カロリー
全部食べても35カロリー

粉末入れてお湯入れて混ぜるだけ・・
楽ちん

面倒なのでボールに入れて一気に冷やす。
これだったら、全部食べちゃいそう

と思ったら、結構食べられないです。

パクパク食べてたらおなか膨張してきて腹いっぱい。
たぶん2カップ分は食べてないくらいだと思います。
夕食前に食べたので、夕食は少なくて済むし。
そのあともおなかすきにくいし。

甘みもあるし、寒天なので結構固め。
食べ応えがあります。
分量どうり作ると味が濃い目で固めなのでお湯の量を増やしたりしていますが
量が増えるけど、カロリーはそのまま。
なかなかダイエットにはいいおやつになりました

今暑いですしシャーベットにしてもおいしいですよ。
と、いろいろお姉さんもアドバイスくれました。

このまましばらく続けて増えた2.5キロもとに戻したいと思います～