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April 19, 2010

★ハウス食品★　J-ダイエット

(8)

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23331)

カテゴリ：コスメ以外

目標（－3kg！）

間食は我慢する

トレンダーズさんのモニターに選んでいただき
ダイエットすることになりました

J-ダイエット

本当は目標5キロとか言いたいのですが
無理したら続かないっぽいので
まず3キロ。。

ダイエットしようと思いながらも
ズルズル。。。
そして、今私は2キロ太った状態を
ずっとキープしております

去年は大してストレスがなくて・・・
私ストレスないと食べちゃうんです。
しかもお菓子が大好きで。。
気をつけないと間食しまくり

逆にストレスのあった3年前
三週間で体重がが5キロ減りました。。
あれは、びっくりした上に体壊した・・・

甘いのも辛いのも大好き

ついでに運動キラーイ

なので、10年ほど前は
今より10キロ以上太っていました。
ダイエット頑張って今の状態になったのですが
やっぱりもともと太る体質。
気をつけないとおデブさんの道へ・・・・

最近気が緩んでいたんですよね。
越えてはいけない線を越えています。

だけど、何かやる気が起きず。。
今回のモニターで調度良いきっかけになったので
頑張ってみたいと思います

四月の末には職場の健康診断もありますしね。
痩せなければ

痩せたらちょっと可愛らしい夏服買いたいです。
そして、このたるみきったウエストをすっきり見せたい

頑張ります

朝と夜の置き換え。
種類もかなり多いんですよ。

Lumix 242.jpg