毎日がSpecial♪

先週、家でとってる大分合同新聞と一緒に、
毎月一度、無料で配達される“モグモグ”が入っていた。

なにかおいしそうなのはないかなと、見ていたら、
「わたしスタイル」サブタイトルは“ステキな働く女性たち”というという欄に、ヨガのインストラクターをしている女性が紹介されていた。

ふ～ん、ヨガか・・・興味があったけど、なかなか一人じゃ出来ないし、
と思っていたので、掲載されていたヨガスタジオのＨＰにアクセスしてみた。

『ヨガスタジオＷＡＫＯ』

レッスンは、平日は昼間しかしてないみたい・・・
仕事をしてるから、平日は夜しかだめだけど、
日曜日の朝もやってるんだ。

一度、レッスンを体験しに行ってみよう

思いついてすぐに、ＨＰからメールを送ってみた。

翌日、お返事があって、
通常のレッスン時間は以前から続けてる人が多いので、
私のように全く初めてだと、大変かもしれないとのこと。
私がモグモグを見てメールしたように、問い合わせが何件かあるので、日曜日の通常のレッスンの後の時間に「初めての人のためのヨガ」の時間を計画しているので、その時間にどうぞとのこと。

レッスンを受けるための諸注意など、細かく教えてくれたメールが届いた。

そうか、ヨガマットっていうのもいるんだ・・・これは、ネットで買いましょう。
当日は注意通り、朝は食事をしないで、水分だけとって、
教室へＧＯ

まず、先生からヨガについての説明。
食事のこととか、呼吸法等。
そして、「ヨガにはねばならないということはありません」
できなくても無理しなくていいということを言ってくれたので、気が楽になっちゃいました。

呼吸の練習をしたあと、初めてなので、一番基本となるポーズだけ教えてもらって、あっと言う間の１時間のレッスンが終わった。
これなら、続くかもしれないなぁ。
最近、すご～く、運動不足なので、できれば続けたいなあ～
と、来週もレッスンに行く予定を立てたのでした


ネットで注文したヨガマット
続くかどうか分からないのでなるべく安いのを選びました(^_-)
でも、レビューを書いたら、専用のバッグまでついてくるので、お得かな。


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