前回の日記でご心配をおかけした方もいらっしゃるようで・・・今はほぼ完全復活できたので（息子のおかげ＾＾）、ちょっと不調だった頃のことを堂々と書けます。
　もう、ご心配無用ですからね！！


　娘の退院後、毎日を普通に過ごしていた・・・つもりなのですが、なんだかおかしいなと思う日々が続きました。

　何がおかしいかというと、まずはやたらと眠い。
　寝不足で眠いことはよくある（笑）のですが、今回は疲れが溜まっているのかと思い、しっかり寝ても、毎日昼間も眠いのです。仕事をしていても車を運転していても、やたら眠く、途中少しの仮眠をとったりしていました。

　そして、これ以上におかしいなと思ったのが、やたらイライラすることと、深呼吸のように深く呼気をしないと息苦しいこと。←これヤバそうですよね(^^ゞ

　自分はあまりイライラすることが無いほうだと思うのですが、なぜか子供にイライラ、嫁にイライラ。
　仕事では、かなり気をつけているので、イライラすることはほとんどなく、スタッフに当たるということは、全く無いはずなのですが（たぶん）、家庭では珍しく、嫁や子供に、ちょっとイライラして、当たるまではいかなくても、いつも以上に強く言うことがありました（十分当たっていますね＾＾；）。

　そして、なんだか息苦しいのです。
　ため息が多く、普通に呼吸をするのではなく深呼吸のように大きく呼吸をしないと、苦しいのです。ここで初めてこれはもしかして、ストレスか！？と思いました。

　普段あまりストレスというのを気にしていないし、そもそも以前書いたように、ストレスなんて知らずに溜まるものだと思うので、それが溜まっていたのでしょうか。もしかしたら、入院疲れや夏の暑さの疲れなどが重なったのかもしれません。

　これは発散せねば！！と思い、まずは禁止していたビールを解禁
　睡眠時間も少し増やしました。気分転換に漫画を読んだりもしました。
　しかし、次の週もなかなか治りません。結局２週間以上、似た状態が続き、ちょっと体力的にもしんどくなってきました。

　そういえば、最近飲みに行っていないなぁ・・・
　そうです。これも以前書いたように、私のホテルマン時代のストレス発散方法は、一人で飲みに行って、スーパー銭湯に行くこと。

　その日は飲みに行こうと決めていました。嫁には「食べてくるから寝ていていいよ」と言っておき、一度、家に帰ってきてから、ひとりで飲みに行く準備をして、繰り出します♪

　でも、こういう時はツイてないもので、行こうと思っていたが店が、３件連続で早めにクローズしていました。このとき、夜の１２時３０分。しょうがなくラーメン屋に飲みに行きます。ラーメン屋をはしごして、ビールもいっぱい飲んで、帰ってきました。

　翌朝は、子供を保育園に送り、そのままスーパー銭湯へ。この日は、夜の９時すぎぐらいに打ち合わせが入っていただけなので、その他は、メールチェックをしない完全オフにすると決めていました。スーパー銭湯で、２～３時間のんびりして、その後はマッサージに。完全オフを楽しみました。


　正直、これで完全復活するものだと思っていたのですが、ちょっと考えが甘くて、完全復活とまではいきませんでしたが、かなり楽になりました。

　結局多少復活したものの微妙なまま約２週間を過ごし、一か月以上たって、前回の日記のように息子の言葉で完全復活しました＾＾


　それにしても、びっくりした１カ月でした。
　この状態を聞いて、それは鬱の一歩手前ですと言った方がいます。ピッタリ当てはまるらしいです。
　この私の状態から、次の段階として、ささいな音でも気になり始めたら、かなりやばいそうです（それ関係の方曰く）。

　幸いそうなる前に、自分でなんとか対処できたのではないかと思います。こういうのって、全く無縁だと思っていました。よく、仕事を頑張りすぎる人、真面目な人ほどなると言いますよね。
　これを読んでいる方で

「自分はならない」
「精神的に弱い人がなる病気だ」
「ストレスはたまらない」

と思っている方々（たくさんいるでしょ？）、そう思っている人ほど突然なるみたいですよ。


私も、今後はしっかり飲みに行きたいと思います（笑）！！




←いやー、びっくりした(-_-)


バルベレスコ・ガイア・プリンチペ2005【ロベルト・サロット】　
こちらは、ある試飲会で飲み頃と感じたイタリアワインの女王「バルバレスコ」。
熟成感も程よく、良い状態でした！！
モダンなラベルですが、飲み口はモダンな果実味のあるバルバレスコではなく、乾いたタンニンは力強く溶け込んでいます。