ビリーズブートキャンプ9日目
基礎づくりの為、しばらくは「基本プログラム」をやっていこう!っと思っていましたが今日は時間がなかったので「腹筋プログラム」にしました。55分と36分の違いは大きいのです。バンド→未使用半使用使用基本プログラム300応用プログラム200腹筋プログラム3--最終プログラム100↑表の「半使用」はバンドを少しでも使った時にここにカウントします大嫌いな腹筋ですが・・・随分とみんなについていけるようになってるうれしい嬉しいよぉ みんなについていけない所はまだまだあるけど、俄然やる気出るうぉぉぉ~~~頑張るぞぉ~5,000円キャッシュバックの書類、本日送りましたさてさて何時キャッシュバックされるでしょうかブートキャンプ後、ビールとだだちゃ豆食べてますが・・・太りますか・・・