MY　LIFE

これは、最近友達と話してて、その中で教えてもらったことです。

要約すると、

人間が完全に集中できる時間というのは、2時間程度で、
その2時間をどうやってより集中できる状態にもっていくか････
一時間みっちりやって休憩とるよりも、
20分やって、2分伸びをする。そしてまた20分やって2分伸び。
で、また20分やって、ｺｰﾋｰ休憩すると････
その2分の伸びをしながら次の20分で何ができるのか考える。
で、終了したら明日何するか決める。
大切なことは、2分休憩であって、15分ｺｰﾋｰではないってことです。
予定は前の週に、最低限の計画をしておく･･･　　という方法です。

彼女も始めたばかりで、まだなんとも分からないといってたのですが、
私に、仕事の上でも役に立つのでは?　と教えてくれました。


仕事に関していうなら、毎週しなければいけないｾｯﾄの仕事（ﾙｰﾁﾝﾜｰｸ）のときは、
ｷｯﾁﾝﾀｲﾏｰを片手に走り回っていますから、これに、近いことしてるのかも･･･ww

私は家事に応用するのが、いいと思うのですが････
20分は計算しにくいので、18分で実行していこうかな？と思っています。
18分でできることを探しながら、実行していこうと思います。
同じことするのではないので、試行錯誤しながらですけど･･･
いい、時間の使い方できそうですよね。
家事って必ずしないといけないことが、決まっているのだから････
できるだけ、効率的に片付けていきたいですよね♪

さて、今日は雨が降っています。
梅雨入りだそうです。
歯医者いってきます。先週首が回らなくて、さぼってしまいましたからねｗｗ
その前に、18分で洗濯物集めて洗濯機かけて、洗面所の掃除･･･は、できそうですねｗｗｗ