MY　LIFE

今年の目標

目標自体は３年連続同様７つ♪
（進歩がないのかも････　汗）
目標達成のために、行動にフォーカスしコントロールしようと考えた昨年･･･
最初の行動は始めたのですが、後が続かなかった････　汗
今年は実行あるのみ！！


１、いつも笑っていたい♪　　
　　“おはよう”“ただいま”“おやすみ”の挨拶は笑顔でする。
　　怒りそうになったら、一度は笑顔で言ってみる。

　　　これは継続しての目標！！　笑顔♪笑顔♪

２、自分のストレスを発散できる場所をキープする。
　　ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞはリサーチ済み。１月が時間的に無理なので、２月から････
　　子供の時間に合わせて、通える時間を作る。（水曜日か土曜日で通えるかも･･･）
　　整骨院も行きたいので、時間管理を考える。

３、子供との触れ合いの時間を大切にする。
　　ますます子供と向き合う時間が少なくなってきているので、
　　短い時間でも大切に････　家事との調整を上手にとる。
　　２週間に一度の図書館行きは継続。
　　お出かけの予定は早めに立てること。

４、自分の趣味・勉強の時間を確保する。
　　今年はキッチンのいる時間短縮に向けて、勉強する。（料理、片付け等）
　　子供と一緒に勉強する。
　　自分の勉強は隙間時間を利用する。　
　　　
５、すっきり♪したスリムな生活をおくる。
　　３度考える機会を設ければ、捨てる決心がつくよう････
　　まだまだ必要ない物も眠っているはず････
　　家の中を３度見直す。
　　消費物････鮮度順を見えやすく
　　使用物････出し入れのしやすさを重視
　　保存物････心が強く惹かれているものほど、身近に･･･
　　「もらわない」「もちこまない」「溜め込まない」　
　　　　
　　　これも継続しての目標！！　
　
６、メリハリのある生活をおくる。
　　時間に関して、お金に関して、自分に関して････メリハリをつける。
　　朝、１５分早く起きる。　（ストレッチと換気と玄関掃き掃除をする。）
　　ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ出て行くお金をシャットアウトする。
　　車中心の生活を見直す。休みの日には子供と３０分散歩する。　　　

７、自分を磨く。
　　ダイエットのために･･･（夕食後の間食は止める。満腹まで食べない。　爆）
　　昨年の結果は－３キロ････まだまだ････　今年は－５キロを目指します。

目標の到達先は、楽しく暮らせること！！
最終目標を考えながら生活していきたいと思っています。
今年も頑張ります！！
　　応援してくださいね～～