MY　LIFE

図書館で借りてきました。
楽天ブックスさんの方は、売り切れのようですが････

「毎日を自分らしく生きることで、見えない財産をつくることができる」
どんなに嫌いなことも苦しいことも、やがて、いつかは自分の財産になります。

「失敗」がつくりだす財産―挫折して流す涙が「成功」という宝を生みます
「弱さ」がつくりだす財産―強さへの憧れが「知恵」という宝を生みます
「悲しみ」がつくりだす財産―執着しない心が「成長」という宝を生みます
「悩み」がつくりだす財産―乗り越えた経験が「自信」という宝を生みます
「悔しさ」がつくりだす財産―捨てられない感情が「活力」という宝を生みます
「不安」がつくりだす財産―現実と向き合う勇気が「余裕」という宝を生みます
「ピンチ」がつくりだす財産―逃げない努力が「成果」という宝を生みます
「休息」がつくりだす財産―動けない時間が「感謝」という宝を生みます
「習慣」がつくりだす財産―なんでもない毎日が「平穏」という宝を生みます
「年齢」がつくりだす財産―小さな積み重ねが「若さ」という宝を生みます　････他


各財産を身につけるための時間割メニューが書かれています。

例えば････

「悔しさ」がつくりだす財産―捨てられない感情が「活力」という宝を生みます
やる気がわいてくる時間割メニュー

５分でできること
　ごみを始末する。
　出したものを、あった場所に戻す。
　新聞はキチンと折りたたむ。

１０分でできること
　就寝の前にメモをする。
　本を読む。
　冷蔵庫の中を点検する。

１時間でできること
　寝具類の手入れをする。
　書類の整理をする。
　１週間にメモしたものを整理する。

２時間から３時間かけて
　スポーツジムで汗を流す。
　子供と思いっきり遊ぶ。
　歩いたこともない近所を散歩する。
　手つかずの部屋、タンスなどを整理する。
　森林のなかですごす。　等々


さすがに、２時間から３時間かけて行うことは、予定を立てないと無理かもしれないけれど、
短時間でできることは、気分転換にもいいと思います。
少しの時間が出来た時に、
もてあますことなく、行動に移す。
それが心のゆとりにつながるなら、時間がない･･･とｲﾗｲﾗすることも減るかもしれません。

最近時間の使い方が、すごく気になっている私。
２４時間という時間枠の中で、どれだけ自分が有効に時間を使えているのか････
仕事で割かれているのが、最低１０時間。
最近、すぐに会社を出ることができないでいるので、プラス１時間程度････
残り１３時間の中で、ﾌﾂﾌﾂとしている････
考えていても始まらないけれど、考えないとﾀﾞﾗﾀﾞﾗ過ごしてしまっているような････

いろんなところからヒントを得て、有意義に楽しく時間を使えたらいいな～～
と思っています。
まだまだ、頭の中では堂々巡りなのですが････　汗