takeのつれづれ日記

今日は特に普段よりエレベータを使わず、なるべく階段で移動することに気をつけてみました。あとは腹筋を300回やりました。それで結果は、79.2キロ。
とりあえずまずまずの出足です。ただ、スタートがうまくいったとはいえ、これを続けなければ意味はありません。持続できるようがんばります。

ところで、背中の筋肉がとても固くなっていて、板のようでしたが、ストレッチをすることにより、柔らかくなったように思います。
おそるべし、ストレッチパワー！

ストレッチも続けていきます。