アメリカに来てから運動不足解消の為、テニス
をしていましたが、昨日プレー中に足をつってしまいました
ふくらはぎの筋肉がプツーンと切れたような音が聞こえたような

もちろん、テニスは中止して見学をしていました
実は数ヶ月間にも左足をつったようになっていたのですが
今回は右足、かなり痛くなって自分では車が
運転できないようなくらいだったので、病院に行こうかなぁと思い
旦那さんに電話、旦那さんの職場とテニスコートが近かった為、
少し仕事を早く切り上げて迎えに来てもらいました

会社のホームドクターに電話したらもう診療時間が終わっていたので
インターネットで症状を調べたら症状がどうやら肉離れっぽいです
冷たいシップと包帯で固定するのが良いみたいなのでお店で
旦那さんが買ってきて、昨夜はおとなしく寝ました

今日はテニスコートの駐車場に止めた車をとりに行くのに、
人に頼むか迷っていたのですが、運転くらいならできそうだったので
旦那さんと道のすいている朝早くにとりに行きました
車で３０分くらいの場所なのでちょっと遠いのです
帰りは私が前で後ろから旦那さんが車を運転というスタイルで帰って
きました家に着いたら。。。
一般道での速度は制限速度＋５マイルまで
（１０マイルまでOKと思っていたのですがそれは高速の話みたいです）
黄色信号で左折まちの車がいたら止まることなど忘れかけていた
ことを注意してもらってよかったです

車を運転するという緊張感からか朝は、右足は足のつま先しか
つけることができなかったのですが、痛みが消えていました
でも月曜日にはホームドクターへ念の為でかけようかなぁと思います

足が良くなったら、テニスをしばらく休んでジムなどで基礎体力を
強化した方が良いのか真剣に悩んでます
日本にいるときからなんですが、自分自身も太りすぎなので体重も
落とさないとなぁと思ってます