食生活公開ブログ

今日からホットヨガを始めました。

以前から夫と一緒に何か習い事をしてみたいなと思っていたところ、

ダイエットにまじめに取り組むようになった夫。

先日夫のみ体験に行ったら良かったと聞いたので、

私も一緒に参加することにしました。


ネットで検索、予約して沿線のお店に決めました。

持ち物は着替え・バスタオル・１Lのお水。

１Lのお水は近所のスーパーで売っていなくて750MLのものを購入。

さて行きますかと思ったら夫が「男性可じゃないかも」と。

ネットでは予約できたのにおかしいな・・・と思って

コールセンターに確認。やはり男性不可でした。

楽しみにしていたので、再検索し遠めのホットヨガを予約。


無事にお店へ到着。名前等を記入して体験料1000円を支払い

着替えてヨガ会場へ。

今日は16人くらいが参加していました。



お風呂のような暑さの中バスタオルに寝て準備体操。

すでに暑くて汗ダラダラ。

インストラクターの人は丁寧に教えてくれるので初回でも

ついていけます。水分補給のタイミングも適切でした。


1時間で相当汗をかきました。

着ていた物がびしょびしょです。

終了後シャワーを浴びてもその後汗ダラダラ。

シャワーの意味があまりないような。。。

帰りに受付で申し込みをして会員になりました。

週１ペースで通えたらと思っています。





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