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サプリメントとしても使われておりポリフェノールが豊富な食べ物として知られているものに赤ワインがあります。
白ワインより、果汁だけでなく、茎や種子、皮も使う赤ワインはたくさんポリフェノールを含んでいるのです。
アルコールを含んでいるのが赤ワインです。
中にはアルコール摂取をしたくない人や、お酒に元々弱い人もいます。
アルコールを含まない赤ワインサプリメントで赤ワインのポリフェノールを摂取する方法がおすすめです。
フレンチパラドックスと呼ばれていたのですが、赤ワインを多く摂取するフランス人は、動物性脂肪の摂取量が多いにもかかわらず心臓疾患の確率が低いのです。
関係しているのは、赤ワインのポリフェノールが抗酸化力があり、動脈硬化を防ぐ作用や、抗ガン作用があることです。
ポリフェノールを赤ワインから必要な分だけ摂取するには、毎日1.5杯程度を飲まなければなりません。
サプリメントによるポリフェノールの摂取が、それが無理だという人は良いでしょう。
あまりアルコールを飲み過ぎると健康に良くない場合もあるでしょうし、お酒を摂取しないようにしている方もいます。
持ち運びにサプリメントならば便利ですし、赤ワインのポリフェノールが酒量に関わりなく摂取できるというのもメリットです。
肝臓にもアルコールの過剰摂取は負担がかかりますが、体に負担をかける事無く、健康的にポリフェノールを摂取することがサプリメントならできるでしょう。

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