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ポリフェノールの中でもブルーベリーのものはサプリメントの中でも注目されています。
アントシアニンというポリフェノールを豊富に含む植物が、ブルーベリーです。
夜盲症や血管障害の治療薬としてサプリメント以外の形でも使われてきたアントシアニンは、ブルーベリーの鮮やかな青紫色を形成する色素だそうです。
アントシアニンは網膜の中に存在するロドプシンという色素に働きかけます。
目を使いすぎるとロトブシンという物質の再合成がうまくいかなくなるようですが、このロトブシンは光に反応し脳に伝える伝達物質です。
アントシアニンはポリフェノールの中でも、その働きはロトブシンの再合成を助けるものだそうです。
ブルーベリーのサプリメントは疲れ目や目のかすみの対策に役立つ商品として人気があるわけです。ブルーベリーのサプリメントを取り入れてから４時間程度で効果が現れ、２時間程度続くとされています。
必要なのは、サプリメントを飲み続け、ポリフェノールを継続的に確保することなのです。
アントシアニンは他のポリフェノールと同様に抗酸化力が強く、活性酸素を除去する作用があるといいます。
期待できるとされているのは、糖尿病による網膜剥離に対する予防効果です。
ブルーベリーのサプリメントを選ぶ時は、ポリフェノールの含有量を確認すること、補助成分としてルティンやＤＨＡが含まれていること、品質管理がしっかりしていることなどが重要になります。

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