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2016.10.06
カテゴリ：ラン♪
渡辺徹さんも愛用しているという「楽体～らくだ～」 しかも走るための動きづくりにもなりそう ひたすら上半身をひねるので、DVDを見ながら一通り終えると、体がすっきりほぐれてくる。 やっていると腕振りの動きがスムーズになってきそう。早く走れるようになるためには、腕振りも重要だからね～体幹も鍛えられるし、雨の日などの室内トレーニングにももってこい。テレビを見ながらでもやれるし。適当に縄を用意してやってもいいけど、この伸び具合と太さがちょうど良いので、正規品が一番だね(^_-)-☆ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016.10.06 19:30:33
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