Ｈａｐｐｙ☆Ｌｉｆｅ

アイエスティー様より。。
わが家はカルシウム族をモニターさせていただいています

　

「わが家はカルシウム族」は、日本人に唯一足りていない栄養素『カルシウム』を、北海道産のホタテ貝主原料とした乳酸カルシウムとサメ軟骨抽出物で腸管吸収を飛躍的に高めたユニカルを使用した吸収型カルシウム食品です。


研ぎ終えたお米に本品1袋をまんべんなく振り混ぜて炊くだけで、一膳(約80g)のご飯でカルシウム60mgが補給できます

昨日早速ご飯を炊く時に使ってみたんだけど、味に変化はなし
でもいつもよりお米がふっくらつややかだった

ご飯のほかに、スープ、カレー、シチュー、みそ汁などにも使えるみたい
しかも、カレーに入れるととろっとまろやかになるんだって～
味が変わらないのはごはんで確認済。
これは近々カレー作らねば



上の写真にも載ってるけど、一緒に送っていただいた冊子がすごく勉強になりました。

　
認知症にカルシウムが関係あったなんて驚き。
頭痛持ちだから、カルシウムが頭痛の予防になるっていうのも勉強になりました。


カルシウムって１日の所要量を摂るためにはメザシなら26尾食べなきゃいけないんだって
ほうれん草なら8.2束

カルシウムは体に吸収されにくい栄養素らしく、カルシウムといえばの牛乳も、吸収率は40%なんだって

知らなんだ・・
厳しい・・
厳しすぎる・・

間違いなくカルシウム不足してるなぁ。。
私も旦那も息子も。
てゆーかちゃんと摂取できてる人の方が少ないんじゃ・・とすら思っちゃうわ。


食品だけでカルシウムをきちんと摂取するのは難しそうだから、サプリとか栄養補助食品を上手に取り入れた方がいいね。

今回いただいた冊子、大事にとっておいて時々読もうと思います。

本当に勉強になりました。
ありがとうございました

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