Ｈａｐｐｙ☆Ｌｉｆｅ

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年末年始、実家に２週間もいて。
ちょこちょこと出かけてはいたけど家にいる間は基本ごろごろ。

息子と一緒に昼寝したり～
息子が遊んでる間にうとうとしたり～
横になって本を読んでたらいつの間にか寝てしまってたり～
お風呂上がりのアイスは毎日かかさず

食っちゃ寝でだらけまくったおかげで体重２キロ増えてたよ

元に戻すべく、帰宅してからは冬休み中は行けてなかったサーキットジムを頑張ったりバドミントンを始めたりと頑張って体を動かしてるわけですが。
１０代の頃とは違ってなっかなか元に戻らない
昔は２～３キロぐらい数日で戻ったのにな～

２０代後半に入ってからというもの、お正月を迎える度に平均体重が１キロずつ上がってる気がするんだけど(滝汗)

でも１０年後２０年後に絶対違いが出ると信じて頑張って運動してます。
お風呂上がりのストレッチと腹筋・背筋も欠かさずやってるよ
今のところね(笑)

昨日、２回目のバドミントン行ってきたんだけど。。
前回より筋肉痛がひどいです
朝、体が痛くてなかなか起き上がれなかった

だけどとにかく楽しくて。
頑張って上手になりたいな～