Happy Celebration

ALOHA 

関西も梅雨入りしたようですね～　お洗濯は困るけど、恵みの雨～

今、薬膳学をお勉強しているのですが、季節は　四季ではなく、五季
梅雨の時期も、長雨といって、ひとつの季節です。
そして、長雨のように湿気が多い季節は、体にも湿気がたまりやすいのです。
これを"湿邪"といいます。湿邪になると体に余分な水分がたまりむくみやすくなります。
もちろん、個人個人の体質によって違うのですが。。。

ワタクシ、脈診の先生にも、一年中　「湿」　との戦い。。と言われている体。。。
水の代謝が悪いのですね～　だから　この時期、体もつらい。。

胃腸の働きをよくして"気"を補い、水分代謝力を高めたり。。

体を温め、冷えをなくし、水分代謝を高めるためのパワーを補ったり。。

ということを、運動、食事そして、心のケアなどで　考えていこうと思っています

本当は、その季節に入る前の段階で、準備することが大切なのだけど、
まだまだ　薬膳学一年生ということで　ぼちぼち　取り入れていこうと思っています。

 
さてさて～
そんな　長雨の季節、運動、食事、心のケア～　みなさまも　考えていきませんか

アネラでは、おもに　心のケアに関して、サポートさせて頂きます。
月曜日・水曜日・金曜日・土曜日・日曜日・祝日　で、対応しております。
まずは、メールにて　ご確認くださいませ♪

　６月のスケジュール　

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 ７月のご予約も受け付けております。お気軽にメール下さいね～

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