Happy Celebration

気がついたら、11月　もう、今年も2カ月切ってますっ　

7月から更新してませんでした、ブログ。。。
ファイブディクレンズしてから、ホント、色々ありまして
また、機会があれば、お知らせしますっ

さてさて、急に寒くなってきましたね
昨晩といいますか、今朝がたといいますか、夜中3時すぎには、すごい雷でしたね
綺麗な稲妻がみれました　実は、眠れなかったんですが。。

寒くなると、冷え性の私はつらい日々。。。。
まぁ、冷えの大きな原因として、運動不足があげられますが、ワタクシ、冬になると
家族から、「引き籠り」と言われるほど、活動が緩慢になります☆
フラのレッスン以外、動かないカンジです

でも、動かないと、冷えがすすむ。。ということで
今年から、ちょっと活動的に動こうかな～と思ってますが

ボディワークしていると、沢山の方の体に触ります。
カラダ、冷えてる方が、すっごく多いんですよね
特に、夏に冷たいものを食べたり、飲んだりした方は
今、体が冷えてくるんですのよ

体が冷えると、万病のモト

「癌」でも、冷えが原因のひとつと言われています。

休みなく動く(熱を発する)心臓や、脾臓(血の製造所)って、癌ってなりにくいんです。
どちらも、暖かい臓器だから、なんです。(まぁ、ある意味、ココが冷えてたら病気ですが)

冷えの病である癌になる確率が低いのは、暖かい臓器。
ということは、体を温める事は、癌予防にもなる、というコトですね


本格的に冬になる前に、足湯や半身浴などで、体を温めなくちゃ～ということで☆

最近、またまた枇把温灸復活　韓ドラみながら、枇把温灸しています
アロマは、ジンジャーやブラックペッパーが良いみたいなのですが☆
香りがあまり好きではないので、マジョラム　や　シナモン系が入っているアロマを使っています

エレベーターにのると、小さい子供ちゃんから「ドーナツ?」 と言われたり
シナモンの良い匂いで、幸せ気分になります

食べ物も大切ですね。白砂糖が入ったものや、動物性のものは、体を冷やすので。
暖かい野菜系スープや、お味噌汁をとりましょう。
粕汁や、豆のミネストローネとか。豆乳根菜シチューも、美味しい季節ですね。


これから、ますます寒くなりますが、体を温めて
アンアンの受験、乗り切りたいと思います～